サービス

定期練習会

東京・横浜で開催。動き作りからの参加かランからの参加を目的によって選択可能。チーム 一丸となって高めあいましょう!

開催場所
毎週火曜日 新横浜公園
毎週水曜日 皇居
(二重橋)
毎週木曜日 代々木公園
日曜日
(不定) 駒沢公園・済美山運動場・代々木公園・新横浜公園

日時
動き作り有り
平日
19:00~受付開始 日曜日・祝日 8:00~受付開始

動き作り無し
平日
19:50~受付開始 日曜日・祝日 9:00~受付開始

共通 ランスタート
平日
20:10~ 日曜日・祝日 9:20~

内容
体操→動き作り→各自ウォーミングアップ→ランミーティング→ラン練習→グループごと に解散

参加費
動き作り有り
2,000
動き作り無し
1,000

回数券 動き作り有り 6 回分 10,000

月会費
東京
動き作り有り 月 6 回参加 8,800 円
動き作り無し 月 6 回参加 5,500 円
横浜
動き作り有り 月 5 回参加 6,600 円
動き作り無し 月 5 回参加 5,500 円 

※動き作り有りの月会員の募集人数は各拠点 10 名とします。

 

スタンプラリー制度
練習で頑張った方、レースで
PB を更新した方にはスタンプカードをお渡しします。

・スタンプの特典
13 個でチーム T シャツと交換
25 個でパーソナルトレーニング(60 )1 回またはプロテインなど 5,000 円分と交換 310 個でパーソナルトレーニング(60 )2 回またはプロテインなど 12,000 円分と交換

・スタンプの条件
1、 ランメニューの際、3 人以上のグループ内で最も頑張った 1 名をグループ内で選んでい

ただき、その方に 1
2、 練習会に、東京には月に 6 回以上、横浜には月に 5 回以上参加で 1 3、 レースで PB を出した方に 1

 

●パーソナルトレーニング
2 つの形でサポート致します。

・ペーサーパーソナル 練習メニューやペースの相談など行い、練習の引っ張りやフィードバックを行います。 希望者には動き作りも行います。

プラン1...90 分までのトレーニング 6,600 円 プラン 2...120 分までのトレーニング 8,800 円 ※時間超過の場合は要相談

・トレーニングパーソナル ランニングフォームを良くすることをメインのテーマとします。基本的には屋外での実施 で、リアライメント・体幹トレーニング・バランストレーニング・動き作りなどを行います。 希望者には時間内で練習のペーサーも行います。
募集人数は
10 名とします。

回数 1 回...11,000
回数
3 回...29,700 1 回あたり 9,900 円 回数 5 回...44,000 1 回あたり 8,800

回数 8 回...61,600 1 回あたり 7,700

※ペーサー・トレーニングパーソナル共通で、場所は代々木公園・皇居・駒沢公園をメイン の実施場所とし、トレーナーの交通費が 2000 円を超える場所での実施の場合、別途料金が 発生します。

●オンライントレーニング 月毎に個人個人にあわせた練習メニューを作成し、練習の実施内容や感想にフィードバッ クします。
募集人数は
10 名とします。

オンライントレーニング...ひと月 10,000 (税込み)
特典として練習会に 1 回参加無料。2 回目以降の参加を 1,000 円とします。