練習会日程

【6月練習会日程】
〇平日
・6/1  →3~4㎞+1㎞*3 r=3’
・6/6~  →2㎞*2~3本+1㎞ r=2‘
・6/13~ →(1‘+2’)変化走*12~14set (遅-速)
・6/20~ →4~6㎞+1㎞ r=3‘
・6/27~ →(2㎞+1㎞)*2set r=2‘
・6/2、6/16(金) 木場公園
→動き作り60分+ジョグ
・6/9、6/23(金) 光が丘公園
・毎週金曜日6:45- 皇居
 →走力アップ・フォーム改善のための動き作り
〇土日祝
・6/4(日)、6/24(土) 駒沢公園 ※10:00-
 →機能改善練習会
・6/10(土) 新横浜公園
・6/11(日) 代々木公園
・6/18(日) 光が丘公園
・6/25(日) 皇居
→3.5㎞*3~4本 r=3‘
・6/18(日) 午後 自由が丘  →機能改善練習会
※14:00~15:00/15:20~16:20/16:40~18:10 3コマ4名ずつ募集
参加費は14:00~、15:20~は2000円、16:40~は3000円