練習会日程
【9月練習会日程】
〇平日
・9/1~ →1㎞+2㎞+3㎞ r=2’
・9/8~ →3~4㎞*2~3 r=2’
・9/15~ →1㎞*5~8 r=2’jog
・9/24~ →8~12㎞+1㎞ r=3’
・9/29~ →8~12㎞B-up+1㎞ r=3’
〇土日・祝
・9/13(日) 皇居
・9/19(土) 新横浜公園
・9/20(日) 光が丘公園
・9/21(月・祝) 皇居
・9/27(日) 光が丘公園
→20~30㎞
・9/22(火・祝) 新横浜公園 ※8:30-
・9/23(水・祝) 皇居 ※8:30-
→12~16㎞+1㎞ r=3’
・9/19(土) 済美山運動場 ※14:00-
→コアトレ
