新横浜公園
〇開催場所
毎週火曜日 新横浜公園
〇日時
動き作り有り
平日19:00~受付開始
動き作り無し
平日19:50~受付開始
共通ランスタート
平日20:10~
〇内容
体操→動き作り→各自ウォーミングアップ→ランミーティング→ラン練習→グループごとに解散
〇参加費
動き作り有り2,000円
動き作り無し1,000円
回数券動き作り有り6 回分10,000円 購入
※有効期限は半年
〇月会費
入会金 4,400円 購入
動き作り有り月5回参加6,600円 購入
動き作り無し月5回参加4,400円 購入
毎月2回まで動き作り有りの参加無料
3回目以降の動き作り有りの参加 都度1,000円
※動き作り有りの月会員の募集人数は各拠点10名とします。
〇練習会日程
・6/6(火) 2㎞*2~3本+1㎞ r=2‘
・6/10(土) 3.5㎞*3~4本 r=3’
・6/13(火) (1‘+2’)変化走*12~14set (遅-速)
・6/20(火) 4~6㎞+1㎞ r=3‘
・6/27(火) (2㎞+1㎞)*2set r=2‘
