皇居
〇開催場所
毎週水曜日 皇居(二重橋)
〇日時
動き作り有り
平日19:00~受付開始
動き作り無し
平日19:50~受付開始
共通ランスタート
平日20:10~
〇内容
体操→動き作り→各自ウォーミングアップ→ランミーティング→ラン練習→解散
〇参加費
動き作り有り2,000円
動き作り無し1,000円
回数券動き作り有り6 回分10,000 円 購入
〇月会費 ※別拠点での練習会(代々木公園・新横浜公園・光が丘公園など)の参加も可能
入会金 4,400円 購入
・月4回参加 6,600 円 購入
※5回目以降の動き作り有りの参加 都度1,000円
・通い放題 10,000 円 購入
〇練習会日程
・7/2(水) →1.6㎞*4~5本 r=400m jog
・7/9(水) →20分jog+3分間走*5本 r=2分jog
・7/16(水) →2㎞*3~5本 r=90”
・7/23(水) →20分jog+30秒間走10~12本 r=1’ jog
・7/30(水) →20分jog+90秒間走*8~10本 r=1’
〇お申込み
