皇居

〇開催場所
毎週水曜日皇居(二重橋)

〇日時
動き作り有り
平日19:00~受付開始

動き作り無し
平日19:50~受付開始

共通ランスタート
平日20:10~

〇内容
体操→動き作り→各自ウォーミングアップ→ランミーティング→ラン練習→グループごとに解散

〇参加費
動き作り有り2,000円 
動き作り無し1,000円 
回数券動き作り有り6 回分10,000 円 購入

〇月会費

入会金 4,400円 購入

動き作り有り月6回参加8,800 円 購入
動き作り無し月6回参加5,500 円 購入
毎月2回まで動き作り有りの参加無料
3回目以降の動き作り有りの参加 都度1,000円

※動き作り有りの月会員の募集人数は各拠点 10 名とします。


〇練習会日程

・2/1(水) 8~12㎞PR
・2/5(日) 20~30㎞
・2/8(水) 8~10㎞変化走 (2㎞-1㎞ 速-遅)
・2/15(水) 8分間走*4本 r=2’
・2/22(水) 8~10㎞+1㎞ r=2’
・3/1(水) 1㎞*5~8本 r=1’

〇お申込み
2月:https://moshicom.com/81286/