皇居
〇開催場所
毎週水曜日 皇居(二重橋)
〇日時
動き作り有り
平日19:00~受付開始
動き作り無し
平日19:50~受付開始
共通ランスタート
平日20:10~
〇内容
体操→動き作り→各自ウォーミングアップ→ランミーティング→ラン練習→解散
〇参加費
動き作り有り2,000円
動き作り無し1,000円
回数券動き作り有り6 回分10,000 円 購入
〇月会費 ※別拠点での練習会(代々木公園・新横浜公園・光が丘公園など)の参加も可能
入会金 4,400円 購入
・月4回参加 6,600 円 購入
※5回目以降の動き作り有りの参加 都度1,000円
・通い放題 10,000 円 購入
〇練習会日程
・4/2(水) →2㎞*3~4本 r=2’
・4/9(水) →3~4㎞+1分間走*10本 R=3’ r=1’
・4/16(水) →1㎞*5~8本 r=1’
・4/23(水) →8~12㎞+1㎞ r=3’
・4/30(水) →3㎞+2㎞+1㎞ r=3’
・5/4(日) →20~25㎞走
〇お申込み
