パーソナルトレーニング

2 つの形でサポート致します。

初回の方はお申し込みフォームより目標などお答えください。

・ペーサーパーソナル
強度の高い練習をするには、お一人だと目標ペースで押していくことが難しかったり、途中気持ちが続かなくなるといったこともあると思います。練習会を利用するにも時間の都合が合わなかったり、距離やペースや練習メニューなど自分に合ったものが設定されていなかったりします。
このパーソナルでは、練習内容の相談からマンツーマンでの引っ張り、フィードバックまでさせていただきます。

プラン1...90分までのトレーニング6,600円　購入
プラン2...120分までのトレーニング8,800円　購入
※時間超過の場合は要相

・トレーニングパーソナル
ランニングフォームを良くすることをメインのテーマとします。
思い通りに身体を動かすことはとても難しいです。ランニングは単純な動作の連続ですが、がむしゃらな動きでも、もがいていても前に進むことができる単純な動作だからこそ1歩1歩の動きが変われば大きなメリットがあります。
故障の多い方や、スピードを出して走れない方におすすめで、さまざまな動きの中で身体の使い方を良くし、故障を少なく、最小限の力で走れるようにトレーニングしていきます。
基本的には屋外での実施 で、リアライメント・体幹トレーニング・バランストレーニング・動き作りなどを行います。 希望者には時間内で練習のペーサーも行います。

トレーニング時間は90分です。
募集人数は10名とします。

回数1回...12,000円　購入
回数3回...33,000円（1回あたり11,000円)　購入
回数5回...49,500円（1回あたり9,900円）　購入
回数8回...70,400円（1回あたり8,800円）　購入

※ペーサー・トレーニングパーソナル共通で、場所は代々木公園・皇居・駒沢公園をメインの実施場所とし、トレーナーの交通費が2000円を超える場所での実施の場合、別途料金が発生します。

※トレーニング実施の日程や場所は記入いただいたメールアドレスから相談させていただきます。