代々木公園
〇開催場所
毎週木曜日代々木公園
〇日時
動き作り有り
平日19:00~受付開始
動き作り無し
平日19:50~受付開始
共通ランスタート
平日20:10~
〇内容
体操→動き作り→各自ウォーミングアップ→ランミーティング→ラン練習→グループごとに解散
〇参加費
動き作り有り2,000 円
動き作り無し1,000 円
回数券動き作り有り6 回分10,000 円 購入
〇月会費
入会金 4,400円 購入
動き作り有り月6回参加8,800 円 購入
動き作り無し月6回参加5,500 円 購入
毎月2回まで動き作り有りの参加無料
3回目以降の動き作り有りの参加 都度1,000円
※動き作り有りの月会員の募集人数は各拠点 10 名とします。
〇練習会日程
・6/1(木) 3~4㎞+1㎞*3
・6/8(木) 2㎞*2~3本+1㎞ r=2‘
・6/11(日) 3.5㎞*3~4 r=3’
・6/15(木) (1‘+2’)変化走*12~14set (遅-速)
・6/22(木) 4~6㎞+1㎞ r=3‘
・6/29(木) (2㎞+1㎞)*2set r=2‘
〇お申込み
