済美山運動場

〇開催場所
済美山運動場
第1・第3水曜日・第3土曜日

〇日時
動き作り有り
平日9:15~受付開始
土曜日13:45~受付開始

動き作り無し
平日10:30~受付開始

共通ランスタート
平日10:45~

〇内容
水曜日：体操→動き作り→各自ウォーミングアップ→ランミーティング→ラン練習→随時解散

土曜日：ストレッチ→トレーニング

〇参加費
動き作り有り2,000円　
動き作り無し1,000円　
回数券動き作り有り6 回分10,000 円　購入

〇練習会日程