代々木公園

〇開催場所
毎週木曜日　代々木公園

〇日時
動き作り有り
平日19:00~受付開始

動き作り無し
平日19:50~受付開始

共通ランスタート
平日20:10~

〇内容
体操→動き作り→各自ウォーミングアップ→ランミーティング→ラン練習→解散

〇参加費
動き作り有り2,000 円　
動き作り無し1,000 円　
回数券動き作り有り6 回分10,000 円　購入

※2027年2月より
　ビジター参加の金額→2,500円
　回数券の金額→11,000円
　に変更します
　体験参加・ランのみ参加の金額に変更はありません

〇月会費　※別拠点での練習会(皇居・新横浜公園・光が丘公園など)の参加も可能
入会金　4,400円　購入

・月4回参加　6,600 円　購入
※5回目以降の参加→都度1,000円

・通い放題　 10,000 円　購入

〇練習会日程

・11/5(木)　→10分間走*4　r=2’
・11/9(月)　→0.5㎞*10本　r=90”
・11/12(木)　→8~16㎞PR(1時間走)
・11/19(木)　→1㎞*3~8本　r=1’
・11/26(木)　→8~16㎞B-up　(2㎞毎)